Мой здоровый рацион

Рецепт Салат морковь и фасоль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат морковь и фасоль

Салат Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом [Leor] 370 г
Фасоль Красная [Хайнц] 260 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат морковь и фасоль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71.5 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2355 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 5% 2815 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 4.2% 3294 г
Углеводы 11.4 г 219 г 5.2% 7.3% 1921 г
Вода 84.3 г 2273 г 3.7% 5.2% 2696 г

Энергетическая ценность Салат морковь и фасоль составляет 71,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».