| Мед пчелиный | 100 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 60 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 140 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363.6 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.9% | 962 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 4.6% | 602 г |
| Углеводы | 61.9 г | 219 г | 28.3% | 7.8% | 354 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 94.8 мкг | 900 мкг | 10.5% | 2.9% | 949 г |
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.5% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.9% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 52.53 мг | 500 мг | 10.5% | 2.9% | 952 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.291 мг | 5 мг | 5.8% | 1.6% | 1718 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.6% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.707 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.2% | 10790 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.109 мкг | 3 мкг | 3.6% | 1% | 2752 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.577 мкг | 10 мкг | 5.8% | 1.6% | 1733 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 1.8% | 1500 г |
| Витамин Н, биотин | 4.233 мкг | 50 мкг | 8.5% | 2.3% | 1181 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2557 мг | 20 мг | 11.3% | 3.1% | 887 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.08 мг | 2500 мг | 4% | 1.1% | 2523 г |
| Кальций, Ca | 25.43 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.7% | 3932 г |
| Магний, Mg | 11.03 мг | 400 мг | 2.8% | 0.8% | 3626 г |
| Натрий, Na | 237.02 мг | 1300 мг | 18.2% | 5% | 548 г |
| Сера, S | 37.7 мг | 1000 мг | 3.8% | 1% | 2653 г |
| Фосфор, P | 89.2 мг | 800 мг | 11.2% | 3.1% | 897 г |
| Хлор, Cl | 35.49 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.4% | 6481 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.314 мг | 18 мг | 7.3% | 2% | 1370 г |
| Йод, I | 4.48 мкг | 150 мкг | 3% | 0.8% | 3348 г |
| Кобальт, Co | 2.138 мкг | 10 мкг | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Марганец, Mn | 0.0113 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 17699 г |
| Медь, Cu | 26.41 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 0.7% | 3786 г |
| Молибден, Mo | 1.256 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.5% | 5573 г |
| Селен, Se | 6.635 мкг | 55 мкг | 12.1% | 3.3% | 829 г |
| Фтор, F | 26.46 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15117 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 0.2553 мг | 12 мг | 2.1% | 0.6% | 4700 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 134.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коврижка Медовая мамина. составляет 363,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».