| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 21% | 2395 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.5% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 8.8 мг | 500 мг | 1.8% | 9% | 5682 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 3% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 8.5% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 7.5% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 3.5% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.391 мг | 20 мг | 2% | 10% | 5115 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21 мг | 2500 мг | 0.8% | 4% | 11905 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 2% | 25000 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 6.5% | 8000 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.5% | 32500 г |
| Сера, S | 2.4 мг | 1000 мг | 0.2% | 1% | 41667 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 7.5% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 1% | 60000 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.5% | 33333 г |
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 3% | 16667 г |
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% | 3.5% | 13750 г |
| Фтор, F | 45.3 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 5.5% | 8830 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.039 г | ~ | |||
| Пролин | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Пиво безалкогольное Колос составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».