| Форель Радужная [Перекресток] | 631 г |
| Соль поваренная пищевая | 69 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.1 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1086 г |
| Белки | 20.8 г | 76 г | 27.4% | 17.7% | 365 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 6.3% | 1018 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 1.7% | 3842 г |
| Вода | 56.1 г | 2273 г | 2.5% | 1.6% | 4052 г |
| Зола | 11.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.08 мг | 2500 мг | 231481 г | ||
| Кальций, Ca | 44.01 мг | 1000 мг | 4.4% | 2.8% | 2272 г |
| Магний, Mg | 2.63 мг | 400 мг | 0.7% | 0.5% | 15209 г |
| Натрий, Na | 4629.1 мг | 1300 мг | 356.1% | 229.6% | 28 г |
| Сера, S | 21.53 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.4% | 4645 г |
| Фосфор, P | 9 мг | 800 мг | 1.1% | 0.7% | 8889 г |
| Хлор, Cl | 7137.97 мг | 2300 мг | 310.3% | 200.1% | 32 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.347 мг | 18 мг | 1.9% | 1.2% | 5187 г |
| Кобальт, Co | 1.794 мкг | 10 мкг | 17.9% | 11.5% | 557 г |
| Марганец, Mn | 0.0299 мг | 2 мг | 1.5% | 1% | 6689 г |
| Медь, Cu | 32.41 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 2.1% | 3085 г |
| Молибден, Mo | 13.154 мкг | 70 мкг | 18.8% | 12.1% | 532 г |
| Селен, Se | 0.012 мкг | 55 мкг | 458333 г | ||
| Фтор, F | 0.24 мкг | 4000 мкг | 1666667 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0718 мг | 12 мг | 0.6% | 0.4% | 16713 г |
Энергетическая ценность Соленая форель 0509 составляет 155,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».