| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 605 ккал | 1684 ккал | 35.9% | 5.9% | 278 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 3.5% | 475 г |
| Жиры | 40 г | 56 г | 71.4% | 11.8% | 140 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 3.5% | 476 г |
Энергетическая ценность Блин с красной рыбой под соусом составляет 605 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».