| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 150 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11302 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 7.4% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 7.4% | 9333 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 4% | 15643 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 28.2% | 2358 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 4% | 18000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.7% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 14.1% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 5.84 мг | 500 мг | 1.2% | 8.1% | 8562 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 12.1% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 4% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.136 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2% | 35211 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.099 мкг | 3 мкг | 3.3% | 22.1% | 3030 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 2% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 1.3% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.792 мкг | 50 мкг | 1.6% | 10.7% | 6313 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3707 мг | 20 мг | 1.9% | 12.8% | 5395 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.6 мг | 2500 мг | 2.4% | 16.1% | 4195 г |
| Кальций, Ca | 30.91 мг | 1000 мг | 3.1% | 20.8% | 3235 г |
| Магний, Mg | 6.21 мг | 400 мг | 1.6% | 10.7% | 6441 г |
| Натрий, Na | 15.66 мг | 1300 мг | 1.2% | 8.1% | 8301 г |
| Сера, S | 7.93 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.4% | 12610 г |
| Фосфор, P | 23.9 мг | 800 мг | 3% | 20.1% | 3347 г |
| Хлор, Cl | 27.78 мг | 2300 мг | 1.2% | 8.1% | 8279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 2% | 33333 г |
| Йод, I | 1.7 мкг | 150 мкг | 1.1% | 7.4% | 8824 г |
| Кобальт, Co | 0.186 мкг | 10 мкг | 1.9% | 12.8% | 5376 г |
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 4% | 15625 г |
| Медь, Cu | 11.19 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 7.4% | 8937 г |
| Молибден, Mo | 1.212 мкг | 70 мкг | 1.7% | 11.4% | 5776 г |
| Олово, Sn | 3.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.53 мкг | 55 мкг | 1% | 6.7% | 10377 г |
| Стронций, Sr | 4.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.85 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.7% | 82474 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 6.7% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.1029 мг | 12 мг | 0.9% | 6% | 11662 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.188 г | min 16.8 г | 1.1% | 7.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.039 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.697 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с кофемашины с молоком составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».