Мой здоровый рацион

Рецепт Тушёные макароны с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тушёные макароны с курицей

Макароны Отварные [Шебекинские] 100 г
Грудка Куриная [Троекурово] 100 г
Томатная Паста 25% [Чумак] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тушёные макароны с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 219 ккал 1684 ккал 13% 5.9% 769 г
Белки 14.8 г 76 г 19.5% 8.9% 514 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 2.3% 2000 г
Углеводы 33.4 г 219 г 15.3% 7% 656 г
Вода 49 г 2273 г 2.2% 1% 4639 г

Энергетическая ценность Тушёные макароны с курицей составляет 219 кКал.

  • Порция = 58 гр (127 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».