| Кокосовое масло (жидкое) | 100 г |
| Миндальная паста | 77 г |
| Какао порошок | 30 г |
| Стевия, инулин, эретрии | 10 г |
| Тыквенный протеин | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 605.4 ккал | 1684 ккал | 36% | 5.9% | 278 г |
| Белки | 18.9 г | 76 г | 24.9% | 4.1% | 402 г |
| Жиры | 54.5 г | 56 г | 97.3% | 16.1% | 103 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 0.4% | 4294 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 10.7 г | 20 г | 53.5% | 8.8% | 187 г |
| Вода | 2.6 г | 2273 г | 0.1% | 87423 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 64286 г | |
| альфа Каротин | 0.169 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| бета Криптоксантин | 0.169 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 12.472 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.129 мг | 1.5 мг | 8.6% | 1.4% | 1163 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.236 мг | 1.8 мг | 13.1% | 2.2% | 763 г |
| Витамин В4, холин | 25.76 мг | 500 мг | 5.2% | 0.9% | 1941 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.41 мг | 5 мг | 8.2% | 1.4% | 1220 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 1.2% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.367 мкг | 400 мкг | 6.6% | 1.1% | 1517 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 0.1% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.758 мг | 15 мг | 51.7% | 8.5% | 193 г |
| бета Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 5.916 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.074 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.039 мкг | 50 мкг | 4.1% | 0.7% | 2452 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.5% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3926 мг | 20 мг | 17% | 2.8% | 590 г |
| Ниацин | 1.356 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 521.61 мг | 2500 мг | 20.9% | 3.5% | 479 г |
| Кальций, Ca | 101.61 мг | 1000 мг | 10.2% | 1.7% | 984 г |
| Кремний, Si | 18.633 мг | 30 мг | 62.1% | 10.3% | 161 г |
| Магний, Mg | 215.01 мг | 400 мг | 53.8% | 8.9% | 186 г |
| Натрий, Na | 5.52 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23551 г |
| Сера, S | 84.93 мг | 1000 мг | 8.5% | 1.4% | 1177 г |
| Фосфор, P | 418.6 мг | 800 мг | 52.3% | 8.6% | 191 г |
| Хлор, Cl | 27.88 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.2% | 8250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 164.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 66.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.185 мг | 18 мг | 28.8% | 4.8% | 347 г |
| Йод, I | 2.6 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.3% | 5769 г |
| Кобальт, Co | 4.946 мкг | 10 мкг | 49.5% | 8.2% | 202 г |
| Литий, Li | 7.183 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.8391 мг | 2 мг | 92% | 15.2% | 109 г |
| Медь, Cu | 777.96 мкг | 1000 мкг | 77.8% | 12.9% | 129 г |
| Молибден, Mo | 16.543 мкг | 70 мкг | 23.6% | 3.9% | 423 г |
| Никель, Ni | 36.09 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.305 мкг | 55 мкг | 4.2% | 0.7% | 2386 г |
| Стронций, Sr | 5.45 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 16.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.94 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.3% | 5802 г |
| Хром, Cr | 9.63 мкг | 50 мкг | 19.3% | 3.2% | 519 г |
| Цинк, Zn | 2.7254 мг | 12 мг | 22.7% | 3.7% | 440 г |
| Цирконий, Zr | 11.75 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.188 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.534 г | ~ | |||
| Валин | 0.537 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.27 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.409 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.777 г | ~ | |||
| Лизин | 0.344 г | ~ | |||
| Метионин | 0.24 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.199 г | ~ | |||
| Треонин | 0.307 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.135 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.578 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.444 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.464 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.067 г | ~ | |||
| Глицин | 0.619 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.24 г | ~ | |||
| Пролин | 0.487 г | ~ | |||
| Серин | 0.501 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.343 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.119 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 66.292 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 35.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.075 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.734 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.36 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 16.743 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 6.164 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.939 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.512 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.036 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.01 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.243 г | min 16.8 г | 96.7% | 16% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.095 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.138 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.715 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.901 г | от 11.2 до 20.6 г | 70.5% | 11.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.732 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.483 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.107 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.02 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.011 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.004 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето бомбы 5.09 составляет 605,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».