| Йогурт Натуральный [Активия] | 90 г |
| Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0% [Савушкин Продукт] | 120 г |
| Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная [С.Пудовъ] | 117 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.6 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1005 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 8% | 745 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.6% | 3733 г |
| Углеводы | 28.8 г | 219 г | 13.2% | 7.9% | 760 г |
| Вода | 59.5 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3820 г |
Энергетическая ценность Хлеб из ржаной муки на активии и твороге Савушкин составляет 167,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».