Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты Магнолия. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты Магнолия

Цельные семена кунжута, жареные и обжареные 100 г
Патока кукурузная 10 г
Изюм 60 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 60 г
Мед пчелиный 50 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 40 г
Глазурь шоколадная 110 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Магнолия".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 446.2 ккал 1684 ккал 26.5% 5.9% 377 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 1.9% 1169 г
Жиры 26.9 г 56 г 48% 10.8% 208 г
Углеводы 47 г 219 г 21.5% 4.8% 466 г
Пищевые волокна 7.3 г 20 г 36.5% 8.2% 274 г
Вода 9 г 2273 г 0.4% 0.1% 25256 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 123.2 мкг 900 мкг 13.7% 3.1% 731 г
бета Каротин 0.516 мг 5 мг 10.3% 2.3% 969 г
Витамин В1, тиамин 0.238 мг 1.5 мг 15.9% 3.6% 630 г
Витамин В2, рибофлавин 0.125 мг 1.8 мг 6.9% 1.5% 1440 г
Витамин В5, пантотеновая 0.027 мг 5 мг 0.5% 0.1% 18519 г
Витамин В6, пиридоксин 0.198 мг 2 мг 9.9% 2.2% 1010 г
Витамин В9, фолаты 24.535 мкг 400 мкг 6.1% 1.4% 1630 г
Витамин C, аскорбиновая 0.79 мг 90 мг 0.9% 0.2% 11392 г
Витамин D, кальциферол 0.121 мкг 10 мкг 1.2% 0.3% 8264 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.014 мг 15 мг 6.8% 1.5% 1479 г
Витамин Н, биотин 0.005 мкг 50 мкг 1000000 г
Витамин РР, НЭ 2.2465 мг 20 мг 11.2% 2.5% 890 г
Макроэлементы
Калий, K 557.51 мг 2500 мг 22.3% 5% 448 г
Кальций, Ca 275.35 мг 1000 мг 27.5% 6.2% 363 г
Магний, Mg 130.3 мг 400 мг 32.6% 7.3% 307 г
Натрий, Na 26.44 мг 1300 мг 2% 0.4% 4917 г
Сера, S 40.3 мг 1000 мг 4% 0.9% 2481 г
Фосфор, P 226 мг 800 мг 28.3% 6.3% 354 г
Хлор, Cl 2.21 мг 2300 мг 0.1% 104072 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.972 мг 18 мг 33.2% 7.4% 301 г
Йод, I 0.23 мкг 150 мкг 0.2% 65217 г
Кобальт, Co 0.035 мкг 10 мкг 0.4% 0.1% 28571 г
Марганец, Mn 0.584 мг 2 мг 29.2% 6.5% 342 г
Медь, Cu 582.33 мкг 1000 мкг 58.2% 13% 172 г
Селен, Se 8 мкг 55 мкг 14.5% 3.2% 688 г
Фтор, F 11.63 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 34394 г
Цинк, Zn 1.6895 мг 12 мг 14.1% 3.2% 710 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 15.8 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Конфеты Магнолия составляет 446,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».