| Суп Hortex из цветной капусты с картофелем и укропом | 400 г |
| Вода | 1500 г |
| Оливковое Масло [Monini] | 10 г |
| овощные бульонные кубики-приправа | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 4% | 19000 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 8.7% | 9333 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 4% | 19909 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 34.1% | 2327 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 4% | 21951 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.097 мкг | 400 мкг | 412371 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 7.9% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0033 мг | 20 мг | 606061 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Кальций, Ca | 3.85 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.2% | 25974 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 1.6% | 41237 г |
| Натрий, Na | 2.03 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 64039 г |
| Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 126582 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 3.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 72100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.8% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.254 мкг | 70 мкг | 1.8% | 14.3% | 5582 г |
| Фтор, F | 78.13 мкг | 4000 мкг | 2% | 15.9% | 5120 г |
| Цинк, Zn | 0.0008 мг | 12 мг | 1500000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.037 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп овощной составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».