| Шоколад горький | 3 г |
| Миндаль | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 574 ккал | 1684 ккал | 34.1% | 5.9% | 293 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 2.8% | 613 г |
| Жиры | 44.6 г | 56 г | 79.6% | 13.9% | 126 г |
| Углеводы | 30.6 г | 219 г | 14% | 2.4% | 716 г |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 6.3% | 278 г |
| Вода | 2 г | 2273 г | 0.1% | 113650 г | |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 1.6% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.36 мг | 1.8 мг | 20% | 3.5% | 500 г |
| Витамин В4, холин | 26.05 мг | 500 мг | 5.2% | 0.9% | 1919 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 0.7% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 1.3% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 0.9% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 0.1% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.7 мг | 15 мг | 84.7% | 14.8% | 118 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.15 мг | 20 мг | 20.8% | 3.6% | 482 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 555.5 мг | 2500 мг | 22.2% | 3.9% | 450 г |
| Кальций, Ca | 159 мг | 1000 мг | 15.9% | 2.8% | 629 г |
| Магний, Mg | 183.5 мг | 400 мг | 45.9% | 8% | 218 г |
| Натрий, Na | 9 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.1% | 14444 г |
| Сера, S | 89 мг | 1000 мг | 8.9% | 1.6% | 1124 г |
| Фосфор, P | 321.5 мг | 800 мг | 40.2% | 7% | 249 г |
| Хлор, Cl | 19.5 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.1% | 11795 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.9 мг | 18 мг | 27.2% | 4.7% | 367 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Марганец, Mn | 0.96 мг | 2 мг | 48% | 8.4% | 208 г |
| Медь, Cu | 70 мкг | 1000 мкг | 7% | 1.2% | 1429 г |
| Селен, Se | 1.25 мкг | 55 мкг | 2.3% | 0.4% | 4400 г |
| Фтор, F | 45.5 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 8791 г |
| Цинк, Zn | 1.06 мг | 12 мг | 8.8% | 1.5% | 1132 г |
Энергетическая ценность коныеты шоколадные с миндалем составляет 574 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».