| Вишня | 300 г |
| Крахмал картофельный | 20 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 80 г |
| Сахар песок | 50 г |
| шоколад молочный Дав | 100 г |
| Хлопья рисовые б/п | 80 г |
| Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный | 20 г |
| Корица, молотая | 3 г |
Берем рисовые хлопья. Измельчаем. Растапливаем шоколад с молоком. Смешать шоколад с измельченными хлопьями. На дно формы (18см) выстелить пищевую пленку. Выложить шоколадную массу, разровнять и убрать в холод. А в это время размораживаем вишню и сливаем сок. Отдельно смешиваем сахар, крахмал, корицу и апельсиновый сок. Довести до кипения. Добавить вишню. Уварить немного до густоты. На шоколадную массу выложить вишневый слой и убрать в холод для окончательного застывания. Очень удобно это сделать на ночь. Застывший торт очень просто перекладывается на тарелку.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.4 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1244 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 1.6% | 4471 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.8% | 4000 г |
| Углеводы | 27.9 г | 219 г | 12.7% | 9.4% | 785 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 4.1% | 1818 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 1.7% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.2 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.9% | 8036 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.7% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 1.3% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 1.4% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 3.55 мг | 500 мг | 0.7% | 0.5% | 14085 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.102 мг | 5 мг | 2% | 1.5% | 4902 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 1.3% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.144 мкг | 400 мкг | 2% | 1.5% | 4912 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.049 мкг | 3 мкг | 1.6% | 1.2% | 6122 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.29 мг | 90 мг | 12.5% | 9.2% | 797 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | 15 мг | 1.1% | 0.8% | 8824 г |
| Витамин Н, биотин | 0.576 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.9% | 8681 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3563 мг | 20 мг | 1.8% | 1.3% | 5613 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 158.81 мг | 2500 мг | 6.4% | 4.7% | 1574 г |
| Кальций, Ca | 38.74 мг | 1000 мг | 3.9% | 2.9% | 2581 г |
| Магний, Mg | 14.98 мг | 400 мг | 3.7% | 2.7% | 2670 г |
| Натрий, Na | 17.95 мг | 1300 мг | 1.4% | 1% | 7242 г |
| Сера, S | 7.22 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 13850 г |
| Фосфор, P | 29.2 мг | 800 мг | 3.7% | 2.7% | 2740 г |
| Хлор, Cl | 17.15 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.5% | 13411 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 57.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.314 мг | 18 мг | 1.7% | 1.3% | 5732 г |
| Йод, I | 2.02 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1% | 7426 г |
| Кобальт, Co | 0.557 мкг | 10 мкг | 5.6% | 4.1% | 1795 г |
| Марганец, Mn | 0.1192 мг | 2 мг | 6% | 4.4% | 1678 г |
| Медь, Cu | 53.72 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 4% | 1862 г |
| Молибден, Mo | 1.991 мкг | 70 мкг | 2.8% | 2.1% | 3516 г |
| Селен, Se | 0.272 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.4% | 20221 г |
| Фтор, F | 9.03 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44297 г |
| Хром, Cr | 3.46 мкг | 50 мкг | 6.9% | 5.1% | 1445 г |
| Цинк, Zn | 0.1318 мг | 12 мг | 1.1% | 0.8% | 9105 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Шоколадно-вишневый торт без выпечки составляет 135,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».