| Творог Обезжиренный Рассыпчатый [Наша Корова] | 540 г |
| Молоко 2,5% [Княгинино] | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199.5 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 844 г |
| Белки | 33.8 г | 76 г | 44.5% | 22.3% | 225 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 2.6% | 1931 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 2.2% | 2305 г |
| Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4225 г |
Энергетическая ценность Сыр из творога и молока составляет 199,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».