| Рис Индика Белый Длиннозерный [Мистраль] | 450 г |
| Вода | 480 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 16 г |
| Сердце Свиное [Мираторг] | 623 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.5 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1142 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 7.4% | 916 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 3.4% | 2000 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 7.1% | 965 г |
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3439 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.38 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 72464 г |
| Магний, Mg | 0.31 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 129032 г |
| Натрий, Na | 0.28 мг | 1300 мг | 464286 г | ||
| Сера, S | 0.31 мг | 1000 мг | 322581 г | ||
| Хлор, Cl | 0.43 мг | 2300 мг | 534884 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.18 мкг | 1000 мкг | 555556 г | ||
| Молибден, Mo | 0.489 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.5% | 14315 г |
| Фтор, F | 30.59 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.5% | 13076 г |
Энергетическая ценность Рис с сердцем составляет 147,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».