| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 100 г |
| Телятина, котлетное мясо (Жарка мелким куском) | 100 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233.1 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 722 г |
| Белки | 17.7 г | 76 г | 23.3% | 10% | 429 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1.5% | 2947 г |
| Углеводы | 36.1 г | 219 г | 16.5% | 7.1% | 607 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 8.6% | 500 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3666 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.131 мг | 1.5 мг | 8.7% | 3.7% | 1145 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 3.2% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 90.52 мг | 500 мг | 18.1% | 7.8% | 552 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.747 мг | 5 мг | 14.9% | 6.4% | 669 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.379 мг | 2 мг | 19% | 8.2% | 528 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.16 мг | 90 мг | 3.5% | 1.5% | 2848 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.092 мг | 15 мг | 7.3% | 3.1% | 1374 г |
| Витамин Н, биотин | 1.678 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.5% | 2980 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.1668 мг | 20 мг | 35.8% | 15.4% | 279 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307.13 мг | 2500 мг | 12.3% | 5.3% | 814 г |
| Кальций, Ca | 24.56 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.1% | 4072 г |
| Кремний, Si | 2.299 мг | 30 мг | 7.7% | 3.3% | 1305 г |
| Магний, Mg | 27.22 мг | 400 мг | 6.8% | 2.9% | 1470 г |
| Натрий, Na | 59.39 мг | 1300 мг | 4.6% | 2% | 2189 г |
| Сера, S | 200.57 мг | 1000 мг | 20.1% | 8.6% | 499 г |
| Фосфор, P | 176.9 мг | 800 мг | 22.1% | 9.5% | 452 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.8% | 2300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 114.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.823 мг | 18 мг | 15.7% | 6.7% | 638 г |
| Йод, I | 4.14 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.2% | 3623 г |
| Кобальт, Co | 6.667 мкг | 10 мкг | 66.7% | 28.6% | 150 г |
| Марганец, Mn | 0.4833 мг | 2 мг | 24.2% | 10.4% | 414 г |
| Медь, Cu | 582.18 мкг | 1000 мкг | 58.2% | 25% | 172 г |
| Молибден, Mo | 7.241 мкг | 70 мкг | 10.3% | 4.4% | 967 г |
| Фтор, F | 81.61 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.9% | 4901 г |
| Хром, Cr | 2.41 мкг | 50 мкг | 4.8% | 2.1% | 2075 г |
| Цинк, Zn | 2.7172 мг | 12 мг | 22.6% | 9.7% | 442 г |
Энергетическая ценность Макароны по флотски (с фаршем) составляет 233,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».