| Горчица русская тм "махеевъ", 140 г | 47 г |
| Вода | 300 г |
| Свинина, котлетное мясо | 1350 г |
| Лук репчатый | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.3 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 475 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 3.6% | 784 г |
| Жиры | 34.8 г | 56 г | 62.1% | 17.5% | 161 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 54.2 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4194 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.489 мг | 1.5 мг | 32.6% | 9.2% | 307 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 62.15 мг | 500 мг | 12.4% | 3.5% | 805 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.582 мг | 5 мг | 11.6% | 3.3% | 859 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.417 мг | 2 мг | 20.9% | 5.9% | 480 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.367 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7453 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.908 мкг | 3 мкг | 30.3% | 8.6% | 330 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 24324 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | 15 мг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
| Витамин Н, биотин | 3.749 мкг | 50 мкг | 7.5% | 2.1% | 1334 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0826 мг | 20 мг | 10.4% | 2.9% | 960 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.79 мг | 2500 мг | 5.9% | 1.7% | 1703 г |
| Кальций, Ca | 8.57 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 11669 г |
| Кремний, Si | 0.183 мг | 30 мг | 0.6% | 0.2% | 16393 г |
| Магний, Mg | 16.39 мг | 400 мг | 4.1% | 1.2% | 2441 г |
| Натрий, Na | 34.99 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.8% | 3715 г |
| Сера, S | 184.22 мг | 1000 мг | 18.4% | 5.2% | 543 г |
| Фосфор, P | 96.3 мг | 800 мг | 12% | 3.4% | 831 г |
| Хлор, Cl | 41.3 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.5% | 5569 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.103 мг | 18 мг | 6.1% | 1.7% | 1632 г |
| Йод, I | 5.56 мкг | 150 мкг | 3.7% | 1% | 2698 г |
| Кобальт, Co | 6.789 мкг | 10 мкг | 67.9% | 19.2% | 147 г |
| Марганец, Mn | 0.0323 мг | 2 мг | 1.6% | 0.5% | 6192 г |
| Медь, Cu | 82.5 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 2.3% | 1212 г |
| Молибден, Mo | 11.028 мкг | 70 мкг | 15.8% | 4.5% | 635 г |
| Никель, Ni | 10.266 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 24.77 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Фтор, F | 76.71 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5214 г |
| Хром, Cr | 11.22 мкг | 50 мкг | 22.4% | 6.3% | 446 г |
| Цинк, Zn | 1.7404 мг | 12 мг | 14.5% | 4.1% | 689 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.024 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Тефтели свиные,тушеные составляет 354,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».