| Миндальная Мука [Evolution Food] | 200 г |
| Рисовая мука, белая | 160 г |
| Мед пчелиный | 160 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 80 г |
| Кукурузный крахмал | 60 г |
| Сибирская клетчатка | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 480.7 ккал | 1684 ккал | 28.5% | 5.9% | 350 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 2.6% | 800 г |
| Жиры | 27.2 г | 56 г | 48.6% | 10.1% | 206 г |
| Углеводы | 46.2 г | 219 г | 21.1% | 4.4% | 474 г |
| Углеводы (общие) | 18.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 3% | 690 г |
| Вода | 13.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16591 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 77.3 мкг | 900 мкг | 8.6% | 1.8% | 1164 г |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.5% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 1.38 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 36232 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 0.9% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 1.3% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.406 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.2% | 9079 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.209 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.4% | 4785 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.199 мг | 15 мг | 1.3% | 0.3% | 7538 г |
| Витамин Н, биотин | 0.009 мкг | 50 мкг | 555556 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.7049 мг | 20 мг | 3.5% | 0.7% | 2837 г |
| Ниацин | 0.046 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.86 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.2% | 8973 г |
| Кальций, Ca | 7.74 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12920 г |
| Магний, Mg | 8.9 мг | 400 мг | 2.2% | 0.5% | 4494 г |
| Натрий, Na | 5.39 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 24119 г |
| Сера, S | 14.49 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.3% | 6901 г |
| Фосфор, P | 31 мг | 800 мг | 3.9% | 0.8% | 2581 г |
| Хлор, Cl | 4.41 мг | 2300 мг | 0.2% | 52154 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.331 мг | 18 мг | 1.8% | 0.4% | 5438 г |
| Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 32609 г |
| Кобальт, Co | 0.07 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Марганец, Mn | 0.2901 мг | 2 мг | 14.5% | 3% | 689 г |
| Медь, Cu | 48.7 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1% | 2053 г |
| Селен, Se | 3.745 мкг | 55 мкг | 6.8% | 1.4% | 1469 г |
| Фтор, F | 23.19 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17249 г |
| Цинк, Zn | 0.2232 мг | 12 мг | 1.9% | 0.4% | 5376 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.536 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.12 г | ~ | |||
| Валин | 0.081 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.035 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.113 г | ~ | |||
| Лизин | 0.048 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Треонин | 0.049 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.074 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.077 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.127 г | ~ | |||
| Глицин | 0.062 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.254 г | ~ | |||
| Пролин | 0.064 г | ~ | |||
| Серин | 0.072 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.073 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.51 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.117 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.182 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.139 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.342 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.259 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.102 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.093 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.053 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.107 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.447 г | min 16.8 г | 20.5% | 4.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.17 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.257 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.687 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.096 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.424 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.8% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.265 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.079 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Миндальное печенье аленазож составляет 480,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».