| Масло какао | 30 г |
| Кукурузные отруби | 25 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 15 г |
| Соевый лецитин | 5 г |
| Какаовелла | 4 г |
| Вода | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 526.4 ккал | 1684 ккал | 31.3% | 5.9% | 320 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 1.9% | 1013 г |
| Жиры | 46.6 г | 56 г | 83.2% | 15.8% | 120 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 0.8% | 2305 г |
| Углеводы (общие) | 25.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 26.2 г | 20 г | 131% | 24.9% | 76 г |
| Вода | 8.4 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 27060 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.4 мкг | 900 мкг | 3% | 0.6% | 3285 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 6.25 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 403.274 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 0.7% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 2.8% | 667 г |
| Витамин В4, холин | 40.79 мг | 500 мг | 8.2% | 1.6% | 1226 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.671 мг | 5 мг | 13.4% | 2.5% | 745 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 0.8% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.548 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.3% | 6109 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.536 мкг | 3 мкг | 17.9% | 3.4% | 560 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12676 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.626 мг | 15 мг | 10.8% | 2.1% | 923 г |
| Витамин Н, биотин | 1.786 мкг | 50 мкг | 3.6% | 0.7% | 2800 г |
| Витамин К, филлохинон | 20.3 мкг | 120 мкг | 16.9% | 3.2% | 591 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1367 мг | 20 мг | 10.7% | 2% | 936 г |
| Ниацин | 0.22 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.369 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 364.29 мг | 2500 мг | 14.6% | 2.8% | 686 г |
| Кальций, Ca | 207.1 мг | 1000 мг | 20.7% | 3.9% | 483 г |
| Магний, Mg | 73.74 мг | 400 мг | 18.4% | 3.5% | 542 г |
| Натрий, Na | 73.71 мг | 1300 мг | 5.7% | 1.1% | 1764 г |
| Сера, S | 71.37 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.3% | 1401 г |
| Фосфор, P | 199.9 мг | 800 мг | 25% | 4.7% | 400 г |
| Хлор, Cl | 146.51 мг | 2300 мг | 6.4% | 1.2% | 1570 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.196 мг | 18 мг | 6.6% | 1.3% | 1505 г |
| Йод, I | 8.93 мкг | 150 мкг | 6% | 1.1% | 1680 г |
| Кобальт, Co | 1.25 мкг | 10 мкг | 12.5% | 2.4% | 800 г |
| Марганец, Mn | 0.0507 мг | 2 мг | 2.5% | 0.5% | 3945 г |
| Медь, Cu | 95.45 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 1.8% | 1048 г |
| Молибден, Mo | 6.524 мкг | 70 мкг | 9.3% | 1.8% | 1073 г |
| Селен, Se | 7.054 мкг | 55 мкг | 12.8% | 2.4% | 780 г |
| Фтор, F | 25.6 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Хром, Cr | 3.04 мкг | 50 мкг | 6.1% | 1.2% | 1645 г |
| Цинк, Zn | 1.075 мг | 12 мг | 9% | 1.7% | 1116 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.524 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.753 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.119 г | ~ | |||
| Валин | 0.216 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.093 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.237 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.437 г | ~ | |||
| Лизин | 0.263 г | ~ | |||
| Метионин | 0.113 г | ~ | |||
| Треонин | 0.207 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.219 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.92 г | ~ | |||
| Аланин | 0.148 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.382 г | ~ | |||
| Глицин | 0.094 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.976 г | ~ | |||
| Пролин | 0.531 г | ~ | |||
| Серин | 0.284 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.255 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 8.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 14.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.07 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 35.714 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 23.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.232 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.089 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.052 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.098 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.063 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.569 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.046 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.041 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.025 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 11.521 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.286 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.687 г | min 16.8 г | 87.4% | 16.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.057 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.444 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.08 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.926 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.1% | 6.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.174 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.345 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.043 г | ~ |
Энергетическая ценность Choczero составляет 526,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».