Мой здоровый рацион

Рецепт Пивные дрожжи. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пивные дрожжи

БАД Пивные дрожжи Нагипол-2 автолизат №100 (при угревой сыпи) 500 мг 1 штука
дрожжи пивные с Ca Mg i Zn 1 таблетка
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пивные дрожжи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 11% 760 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 3.8% 2190 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 3.7% 2273 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 7 мг 1.5 мг 466.7% 388.9% 21 г
Витамин В2, рибофлавин 7 мг 1.8 мг 388.9% 324.1% 26 г
Витамин В5, пантотеновая 42 мг 5 мг 840% 700% 12 г
Витамин В6, пиридоксин 10 мг 2 мг 500% 416.7% 20 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.3% 40000 г
Витамин В12, кобаламин 4 мкг 3 мкг 133.3% 111.1% 75 г
Витамин C, аскорбиновая 220 мг 90 мг 244.4% 203.7% 41 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 30 мг 15 мг 200% 166.7% 50 г
Витамин Н, биотин 0.53 мкг 50 мкг 1.1% 0.9% 9434 г
Витамин РР, НЭ 70 мг 20 мг 350% 291.7% 29 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5000 мг 1000 мг 500% 416.7% 20 г
Магний, Mg 1000 мг 400 мг 250% 208.3% 40 г
Микроэлементы
Селен, Se 100 мкг 55 мкг 181.8% 151.5% 55 г
Хром, Cr 500 мкг 50 мкг 1000% 833.3% 10 г
Цинк, Zn 100 мг 12 мг 833.3% 694.4% 12 г

Энергетическая ценность Пивные дрожжи составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».