| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 12% | 1043 г |
| Углеводы (общие) | 21 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.3% | 45460 г |
| Зола | 67.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20 мг | 2500 мг | 0.8% | 1% | 12500 г |
| Кальций, Ca | 5876 мг | 1000 мг | 587.6% | 734.5% | 17 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 8.5% | 1481 г |
| Натрий, Na | 10600 мг | 1300 мг | 815.4% | 1019.3% | 12 г |
| Фосфор, P | 2191 мг | 800 мг | 273.9% | 342.4% | 37 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.02 мг | 18 мг | 61.2% | 76.5% | 163 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.8% | 18182 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.5% | 27500 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
Энергетическая ценность Разрыхлитель составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».