Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с молоком

Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники [Большая Чашка] 4 г
Сахар песок 12 г
Молоко Отборное Деревенское [Домик в деревне] 80 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 36.9 ккал 1684 ккал 2.2% 6% 4564 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 3% 9500 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 4.9% 5600 г
Углеводы 6.1 г 219 г 2.8% 7.6% 3590 г
Вода 92.1 г 2273 г 4.1% 11.1% 2468 г
Макроэлементы
Калий, K 0.12 мг 2500 мг 2083333 г
Кальций, Ca 3.16 мг 1000 мг 0.3% 0.8% 31646 г
Магний, Mg 0.68 мг 400 мг 0.2% 0.5% 58824 г
Натрий, Na 0.65 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 200000 г
Сера, S 0.68 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 147059 г
Хлор, Cl 0.95 мг 2300 мг 242105 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.013 мг 18 мг 0.1% 0.3% 138462 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.3% 181818 г
Медь, Cu 0.41 мкг 1000 мкг 243902 г
Молибден, Mo 1.081 мкг 70 мкг 1.5% 4.1% 6475 г
Фтор, F 67.57 мкг 4000 мкг 1.7% 4.6% 5920 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.4 г ~

Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 36,9 кКал.

  • Порция = 296 гр (109.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».