| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.6% | 817 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 1.8% | 1647 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 8.5% | 348 г |
| Пищевые волокна | 9.6 г | 20 г | 48% | 14.1% | 208 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1232 мг | 1300 мг | 94.8% | 27.9% | 106 г |
Энергетическая ценность Каша гречневая, не требующая варки, с курицей составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».