| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 422 г | |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 560 г | |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 782 г | |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 9092 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 45000 г | |
| бета Каротин | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.35 мг | 1.8 мг | 75% | 133 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.66 мг | 5 мг | 53.2% | 188 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 333 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.49 мкг | 400 мкг | 0.1% | 81633 г | |
| Витамин Н, биотин | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 15152 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | 20 мг | 6.5% | 1538 г |
Энергетическая ценность Пыльца составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».