Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с сахаром (1 ложка кофе, 2 сахара). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с сахаром (1 ложка кофе, 2 сахара)

Кофе чёрный без сахара 250 г
Сахар песок 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с сахаром (1 ложка кофе, 2 сахара)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 32.5 ккал 1684 ккал 1.9% 5.8% 5182 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.9% 38000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.8% 11200 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 9.2% 3318 г
Вода 92.3 г 2273 г 4.1% 12.6% 2463 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.6 мг 20 мг 3% 9.2% 3333 г
Ниацин 0.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 38.19 мг 2500 мг 1.5% 4.6% 6546 г
Кальций, Ca 5.19 мг 1000 мг 0.5% 1.5% 19268 г
Натрий, Na 0.06 мг 1300 мг 2166667 г
Фосфор, P 7 мг 800 мг 0.9% 2.8% 11429 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.019 мг 18 мг 0.1% 0.3% 94737 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.1 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с сахаром (1 ложка кофе, 2 сахара) составляет 32,5 кКал.

  • Порция = 250 гр (81.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов