| Фундук, бланшированный | 80 г |
| изомальт | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520.2 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.5% | 760 г |
| Жиры | 44.5 г | 56 г | 79.5% | 15.3% | 126 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 2.7% | 704 г |
| Углеводы (общие) | 12.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 7.7% | 250 г |
| Вода | 4.8 г | 2273 г | 0.2% | 47354 г | |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| альфа Каротин | 1.455 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.345 мг | 1.5 мг | 23% | 4.4% | 435 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 0.8% | 2250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.593 мг | 5 мг | 11.9% | 2.3% | 843 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.425 мг | 2 мг | 21.3% | 4.1% | 471 г |
| Витамин В9, фолаты | 56.727 мкг | 400 мкг | 14.2% | 2.7% | 705 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 0.3% | 6207 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.727 мг | 15 мг | 84.8% | 16.3% | 118 г |
| бета Токоферол | 0.255 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.564 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.102 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.1273 мг | 20 мг | 5.6% | 1.1% | 1774 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 478.55 мг | 2500 мг | 19.1% | 3.7% | 522 г |
| Кальций, Ca | 108.36 мг | 1000 мг | 10.8% | 2.1% | 923 г |
| Магний, Mg | 116.36 мг | 400 мг | 29.1% | 5.6% | 344 г |
| Сера, S | 99.64 мг | 1000 мг | 10% | 1.9% | 1004 г |
| Фосфор, P | 225.5 мг | 800 мг | 28.2% | 5.4% | 355 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 2.6% | 750 г |
| Марганец, Mn | 9.2 мг | 2 мг | 460% | 88.4% | 22 г |
| Медь, Cu | 1163.64 мкг | 1000 мкг | 116.4% | 22.4% | 86 г |
| Селен, Se | 2.982 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1% | 1844 г |
| Цинк, Zn | 1.6 мг | 12 мг | 13.3% | 2.6% | 750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.676 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.473 г | ~ | |||
| Валин | 0.468 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.288 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.363 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.708 г | ~ | |||
| Лизин | 0.28 г | ~ | |||
| Метионин | 0.148 г | ~ | |||
| Треонин | 0.331 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.129 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.442 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.487 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.119 г | ~ | |||
| Глицин | 0.482 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.472 г | ~ | |||
| Пролин | 0.374 г | ~ | |||
| Серин | 0.49 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.241 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.185 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 16.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 84.364 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 5.091 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.727 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 78.545 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.31 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.043 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.043 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 35.049 г | min 16.8 г | 208.6% | 40.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 34.879 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.086 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.042 г | от 11.2 до 20.6 г | 36.1% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.999 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ |
Энергетическая ценность Фундучное пралине Г-Б-П составляет 520,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».