Мой здоровый рацион

Рецепт Рататуй с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рататуй с курицей

Рататуй [Bonduelle] 400 г
Филе Малое [Петелинка] 240 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рататуй с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53.1 ккал 1684 ккал 3.2% 6% 3171 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 21.3% 884 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 3.8% 5091 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 1.7% 11526 г
Вода 88.4 г 2273 г 3.9% 7.3% 2571 г

Энергетическая ценность Рататуй с курицей составляет 53,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».