| Основа для пиццы (п/ф заморож.) | 115 г |
| Сыр пошехонский | 100 г |
| Колбаса докторская "Премиум" | 100 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 200 г |
| Майонез «Провансаль» | 20 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Томатная паста. Консервы | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.7 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 852 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 5.5% | 927 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 10.7% | 475 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 3.3% | 1531 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 1% | 4941 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98.1 мкг | 900 мкг | 10.9% | 5.5% | 917 г |
| бета Каротин | 0.351 мг | 5 мг | 7% | 3.5% | 1425 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.1% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 2.2% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 2.47 мг | 500 мг | 0.5% | 0.3% | 20243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 1.8% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 2.3% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.873 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.8% | 6811 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.81 мг | 90 мг | 12% | 6.1% | 833 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.142 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.7% | 7042 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.325 мг | 15 мг | 8.8% | 4.5% | 1132 г |
| Витамин Н, биотин | 0.788 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.8% | 6345 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 1.2% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5999 мг | 20 мг | 8% | 4% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 176.12 мг | 2500 мг | 7% | 3.5% | 1419 г |
| Кальций, Ca | 176.54 мг | 1000 мг | 17.7% | 9% | 566 г |
| Магний, Mg | 19.34 мг | 400 мг | 4.8% | 2.4% | 2068 г |
| Натрий, Na | 169.48 мг | 1300 мг | 13% | 6.6% | 767 г |
| Сера, S | 52.46 мг | 1000 мг | 5.2% | 2.6% | 1906 г |
| Фосфор, P | 128.8 мг | 800 мг | 16.1% | 8.1% | 621 г |
| Хлор, Cl | 39.24 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.9% | 5861 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.581 мг | 18 мг | 3.2% | 1.6% | 3098 г |
| Йод, I | 1.52 мкг | 150 мкг | 1% | 0.5% | 9868 г |
| Кобальт, Co | 4.229 мкг | 10 мкг | 42.3% | 21.4% | 236 г |
| Марганец, Mn | 0.0713 мг | 2 мг | 3.6% | 1.8% | 2805 г |
| Медь, Cu | 77.37 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 3.9% | 1292 г |
| Молибден, Mo | 4.915 мкг | 70 мкг | 7% | 3.5% | 1424 г |
| Селен, Se | 0.256 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.3% | 21484 г |
| Фтор, F | 6.78 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 58997 г |
| Хром, Cr | 1.69 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.7% | 2959 г |
| Цинк, Zn | 0.1697 мг | 12 мг | 1.4% | 0.7% | 7071 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца с колбасой составляет 197,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».