Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебец с буряком. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебец с буряком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 604.3 ккал 1684 ккал 35.9% 5.9% 279 г
Белки 19.4 г 76 г 25.5% 4.2% 392 г
Жиры 41.2 г 56 г 73.6% 12.2% 136 г
Углеводы 39.1 г 219 г 17.9% 3% 560 г
Пищевые волокна 26.2 г 20 г 131% 21.7% 76 г
Макроэлементы
Калий, K 1218.33 мг 2500 мг 48.7% 8.1% 205 г
Кальций, Ca 240.65 мг 1000 мг 24.1% 4% 416 г
Натрий, Na 859.76 мг 1300 мг 66.1% 10.9% 151 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6.71 мг 18 мг 37.3% 6.2% 268 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 23.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 3.56 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 9.18 г min 16.8 г 54.6% 9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 25.48 г от 11.2 до 20.6 г 123.7% 20.5%

Энергетическая ценность Хлебец с буряком составляет 604,31 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».