Мой здоровый рацион

Рецепт Желе(Кули или компотЭ). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе(Кули или компотЭ)

Облепиха Протертая с Сахаром [Green Ray] 150 г
Вода 150 г
Кукурузный Крахмал [Haas] 30 г
Подсластитель Жидкий [Milford] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе(Кули или компотЭ)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126.1 ккал 1684 ккал 7.5% 5.9% 1335 г
Углеводы 31.5 г 219 г 14.4% 11.4% 695 г
Вода 68.5 г 2273 г 3% 2.4% 3318 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.29 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 43668 г
Магний, Mg 0.51 мг 400 мг 0.1% 0.1% 78431 г
Натрий, Na 0.46 мг 1300 мг 282609 г
Сера, S 0.51 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 196078 г
Хлор, Cl 0.71 мг 2300 мг 323944 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.31 мкг 1000 мкг 322581 г
Молибден, Mo 0.814 мкг 70 мкг 1.2% 1% 8600 г
Фтор, F 50.85 мкг 4000 мкг 1.3% 1% 7866 г

Энергетическая ценность Желе(Кули или компотЭ) составляет 126,1 кКал.

  • Порция = 295 гр (372 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».