| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 26.3% | 317 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.5% | 5600 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.5% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.2% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 6.7% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 540 мг | 1000 мг | 54% | 45% | 185 г |
| Натрий, Na | 250 мг | 1300 мг | 19.2% | 16% | 520 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 5.1% | 1636 г |
Энергетическая ценность Казеин составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».