| Геркулес Традиционный | 500 г |
| Арахисовая паста без соли | 250 г |
| Яблоко | 150 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 100 г |
| Банан | 160 г |
| Миндаль жареный | 100 г |
| Грецкий орех | 100 г |
| Эритрит [Polezzno] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 361.6 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 466 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 4.1% | 673 г |
| Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 9.7% | 286 г |
| Углеводы | 35.2 г | 219 г | 16.1% | 4.5% | 622 г |
| Углеводы (общие) | 4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 6.6% | 417 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 1.5% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 1.4% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 19.91 мг | 500 мг | 4% | 1.1% | 2511 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.325 мг | 5 мг | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.208 мг | 2 мг | 10.4% | 2.9% | 962 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.348 мкг | 400 мкг | 6.6% | 1.8% | 1518 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.88 мг | 90 мг | 3.2% | 0.9% | 3125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.999 мг | 15 мг | 26.7% | 7.4% | 375 г |
| бета Токоферол | 0.092 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.351 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.131 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.124 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4448 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2851 мг | 20 мг | 16.4% | 4.5% | 609 г |
| Ниацин | 0.476 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.142 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 324.81 мг | 2500 мг | 13% | 3.6% | 770 г |
| Кальций, Ca | 47.04 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.3% | 2126 г |
| Кремний, Si | 17.603 мг | 30 мг | 58.7% | 16.2% | 170 г |
| Магний, Mg | 82.32 мг | 400 мг | 20.6% | 5.7% | 486 г |
| Натрий, Na | 18.45 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.4% | 7046 г |
| Сера, S | 65.35 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.8% | 1530 г |
| Фосфор, P | 129.9 мг | 800 мг | 16.2% | 4.5% | 616 г |
| Хлор, Cl | 10.72 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 79.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 134.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.057 мг | 18 мг | 5.9% | 1.6% | 1703 г |
| Йод, I | 0.64 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 23438 г |
| Кобальт, Co | 2.082 мкг | 10 мкг | 20.8% | 5.8% | 480 г |
| Литий, Li | 2.651 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6509 мг | 2 мг | 32.5% | 9% | 307 г |
| Медь, Cu | 234.03 мкг | 1000 мкг | 23.4% | 6.5% | 427 г |
| Молибден, Mo | 4.323 мкг | 70 мкг | 6.2% | 1.7% | 1619 г |
| Никель, Ni | 24.362 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.426 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.7% | 3857 г |
| Стронций, Sr | 52.86 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.72 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.5% | 5501 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.9% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.9099 мг | 12 мг | 7.6% | 2.1% | 1319 г |
| Цирконий, Zr | 3.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.654 г | ~ | |||
| Валин | 0.209 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.129 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.165 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.363 г | ~ | |||
| Лизин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин | 0.069 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.136 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.269 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.022 г | ~ | |||
| Аланин | 0.185 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.636 г | ~ | |||
| Глицин | 0.327 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.127 г | ~ | |||
| Пролин | 0.301 г | ~ | |||
| Серин | 0.315 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.189 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.05 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 15.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 27.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.039 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.153 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.479 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.127 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.302 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.13 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.245 г | min 16.8 г | 49.1% | 13.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.179 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 4.391 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.181 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.178 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 53.7% | 14.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.536 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 2.166 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.509 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.013 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.008 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты "Ворон" составляет 361,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».