Мой здоровый рацион

Рецепт Хачапури. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хачапури

Сыр сулугуни без лактозы 400 г
Мука пшеничная высший сорт (Макфа) 400 г
Сахар Прессованный [Русский Сахар] 6 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы [Altero] 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хачапури".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 333.9 ккал 1684 ккал 19.8% 5.9% 504 г
Белки 15.7 г 76 г 20.7% 6.2% 484 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 8% 373 г
Углеводы 34.5 г 219 г 15.8% 4.7% 635 г
Вода 34.9 г 2273 г 1.5% 0.4% 6513 г

Энергетическая ценность Хачапури составляет 333,9 кКал.

  • Порция = 318 гр (1061.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».