| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.5 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1174 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 10.8% | 644 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4% | 1750 г |
| Углеводы | 16.9 г | 219 г | 7.7% | 5.4% | 1296 г |
| Вода | 64.8 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3508 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.4 мг | 5 мг | 28% | 19.5% | 357 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 9.3% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 3.9% | 1800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 7% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.1 мг | 90 мг | 1.2% | 0.8% | 8182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.5% | 15000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 203.6 мг | 2500 мг | 8.1% | 5.6% | 1228 г |
| Кальций, Ca | 16.6 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.2% | 6024 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Натрий, Na | 588.4 мг | 1300 мг | 45.3% | 31.6% | 221 г |
| Фосфор, P | 125.8 мг | 800 мг | 15.7% | 10.9% | 636 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 5.8% | 1200 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 3.5% | 2000 г |
| Селен, Se | 2.7 мкг | 55 мкг | 4.9% | 3.4% | 2037 г |
| Цинк, Zn | 1.2 мг | 12 мг | 10% | 7% | 1000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность хинкали составляет 143,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».