| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 437 ккал | 1684 ккал | 26% | 5.9% | 385 г |
| Белки | 38 г | 76 г | 50% | 11.4% | 200 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 8.6% | 267 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 2.6% | 876 г |
Энергетическая ценность Омлет и сырники составляет 437 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».