Мой здоровый рацион

Калорийность Колбаса ливерная "Печеночная". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса ливерная "Печеночная"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 312 ккал 1684 ккал 18.5% 5.9% 540 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 5.1% 633 г
Жиры 28 г 56 г 50% 16% 200 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.4% 7300 г
Вода 52.1 г 2273 г 2.3% 0.7% 4363 г
Витамины
Витамин А, РЭ 8308 мкг 900 мкг 923.1% 295.9% 11 г
Витамин В1, тиамин 0.27 мг 1.5 мг 18% 5.8% 556 г
Витамин В2, рибофлавин 1.03 мг 1.8 мг 57.2% 18.3% 175 г
Витамин В5, пантотеновая 2.95 мг 5 мг 59% 18.9% 169 г
Витамин В6, пиридоксин 0.19 мг 2 мг 9.5% 3% 1053 г
Витамин В9, фолаты 30 мкг 400 мкг 7.5% 2.4% 1333 г
Витамин В12, кобаламин 12.46 мкг 3 мкг 415.3% 133.1% 24 г
Витамин РР, НЭ 4.3 мг 20 мг 21.5% 6.9% 465 г
Макроэлементы
Калий, K 170 мг 2500 мг 6.8% 2.2% 1471 г
Кальций, Ca 26 мг 1000 мг 2.6% 0.8% 3846 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 1% 3333 г
Натрий, Na 860 мг 1300 мг 66.2% 21.2% 151 г
Фосфор, P 230 мг 800 мг 28.8% 9.2% 348 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6.4 мг 18 мг 35.6% 11.4% 281 г
Марганец, Mn 0.16 мг 2 мг 8% 2.6% 1250 г
Медь, Cu 0.24 мкг 1000 мкг 416667 г
Селен, Se 58 мкг 55 мкг 105.5% 33.8% 95 г
Цинк, Zn 2.3 мг 12 мг 19.2% 6.2% 522 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 158 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Колбаса ливерная "Печеночная" составляет 312 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».