| Желатин пищевой | 25 г |
| Вода | 250 г |
| Сок апельсиновый | 500 г |
| Апельсин | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.3 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3416 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 7.9% | 2533 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 7.9% | 2576 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 7.7% | 2613 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.2% | 16364 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 1.4% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 3.7% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.6% | 12000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.206 мг | 5 мг | 4.1% | 8.3% | 2427 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 4.3% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.429 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.8% | 11665 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.71 мг | 90 мг | 33% | 66.9% | 303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.137 мг | 15 мг | 0.9% | 1.8% | 10949 г |
| Витамин Н, биотин | 0.686 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.8% | 7289 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6193 мг | 20 мг | 3.1% | 6.3% | 3229 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.83 мг | 2500 мг | 5% | 10.1% | 2003 г |
| Кальций, Ca | 35.46 мг | 1000 мг | 3.5% | 7.1% | 2820 г |
| Магний, Mg | 10.34 мг | 400 мг | 2.6% | 5.3% | 3868 г |
| Натрий, Na | 7.77 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.2% | 16731 г |
| Сера, S | 6.46 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.2% | 15480 г |
| Фосфор, P | 18.6 мг | 800 мг | 2.3% | 4.7% | 4301 г |
| Хлор, Cl | 2.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 93496 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 123.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.263 мг | 18 мг | 1.5% | 3% | 6844 г |
| Йод, I | 1.37 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.8% | 10949 г |
| Кобальт, Co | 0.686 мкг | 10 мкг | 6.9% | 14% | 1458 г |
| Марганец, Mn | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 2.2% | 9524 г |
| Медь, Cu | 46.11 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 9.3% | 2169 г |
| Фтор, F | 40.23 мкг | 4000 мкг | 1% | 2% | 9943 г |
| Цинк, Zn | 0.1371 мг | 12 мг | 1.1% | 2.2% | 8753 г |
Энергетическая ценность Желе апельсиновое составляет 49,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».