| Слива (садовая) | 720 г |
| Вода | 100 г |
| Сахар, коричневый | 50 г |
| Агар агар загуститель | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.3 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2579 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 10% | 1531 г |
| Углеводы (общие) | 5.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 9.2% | 1667 г |
| Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 5.5% | 2762 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.9 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.3% | 6475 г |
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 2.5% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 5.1% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.8% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 1.69 мг | 500 мг | 0.3% | 0.5% | 29586 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 4% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 5.2% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.284 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.5% | 31153 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.18 мг | 90 мг | 9.1% | 13.9% | 1100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.491 мг | 15 мг | 3.3% | 5.1% | 3055 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 6.6% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.579 мг | 20 мг | 2.9% | 4.4% | 3454 г |
| Ниацин | 0.491 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.65 мг | 2500 мг | 7.3% | 11.2% | 1369 г |
| Кальций, Ca | 21.59 мг | 1000 мг | 2.2% | 3.4% | 4632 г |
| Кремний, Si | 3.273 мг | 30 мг | 10.9% | 16.7% | 917 г |
| Магний, Mg | 7.99 мг | 400 мг | 2% | 3.1% | 5006 г |
| Натрий, Na | 16.42 мг | 1300 мг | 1.3% | 2% | 7917 г |
| Сера, S | 5.09 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 19646 г |
| Фосфор, P | 16.6 мг | 800 мг | 2.1% | 3.2% | 4819 г |
| Хлор, Cl | 0.98 мг | 2300 мг | 234694 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 182.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.45 мг | 18 мг | 2.5% | 3.8% | 4000 г |
| Йод, I | 3.27 мкг | 150 мкг | 2.2% | 3.4% | 4587 г |
| Кобальт, Co | 0.818 мкг | 10 мкг | 8.2% | 12.6% | 1222 г |
| Марганец, Mn | 0.0938 мг | 2 мг | 4.7% | 7.2% | 2132 г |
| Медь, Cu | 73.92 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 11.3% | 1353 г |
| Молибден, Mo | 6.727 мкг | 70 мкг | 9.6% | 14.7% | 1041 г |
| Никель, Ni | 12.273 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.161 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.5% | 34161 г |
| Фтор, F | 13 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 30769 г |
| Хром, Cr | 3.27 мкг | 50 мкг | 6.5% | 10% | 1529 г |
| Цинк, Zn | 0.0835 мг | 12 мг | 0.7% | 1.1% | 14371 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.082 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 9.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфитюр варенье из слмвы составляет 65,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».