| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% | 113 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.65 мг | 1.5 мг | 110% | 91 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.1 мг | 1.8 мг | 116.7% | 86 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 9 мг | 5 мг | 180% | 56 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.1 мг | 2 мг | 105% | 95 г | |
| Витамин В9, фолаты | 300 мкг | 400 мкг | 75% | 133 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 3.75 мкг | 3 мкг | 125% | 80 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 120 мг | 90 мг | 133.3% | 75 г | |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18 мг | 15 мг | 120% | 83 г | |
| Витамин Н, биотин | 75 мкг | 50 мкг | 150% | 67 г | |
| Витамин К, филлохинон | 15 мкг | 120 мкг | 12.5% | 800 г | |
| Витамин РР, НЭ | 24 мг | 20 мг | 120% | 83 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 240 мг | 1000 мг | 24% | 417 г | |
| Магний, Mg | 112 мг | 400 мг | 28% | 357 г | |
| Фосфор, P | 111 мг | 800 мг | 13.9% | 721 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.2 мг | 18 мг | 23.3% | 429 г | |
| Йод, I | 45 мкг | 150 мкг | 30% | 333 г | |
| Медь, Cu | 300 мкг | 1000 мкг | 30% | 333 г | |
| Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 100 г | |
| Хром, Cr | 12 мкг | 50 мкг | 24% | 417 г | |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 400 г |
Энергетическая ценность Yamamoto Nutrition Multi Vitamin составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».