Мой здоровый рацион

Рецепт Мясо с сыром МВ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мясо с сыром МВ

Котлета Натуральная Индейка [Индилайт] 500 г
Сыр Моцарелла [Pretto] 200 г
Майонезный Соус Лёгкий [Calve] 80 г
Лук Красный [Пятерочка] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мясо с сыром МВ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 145.5 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1157 г
Белки 17.5 г 76 г 23% 15.8% 434 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 9.8% 700 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 0.3% 19909 г
Вода 73.4 г 2273 г 3.2% 2.2% 3097 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мясо с сыром МВ составляет 145,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».