Мой здоровый рацион

Калорийность Хлебцы гречневые. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы гречневые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28 ккал 1684 ккал 1.7% 6.1% 6014 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 5.7% 6333 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.8% 18667 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 8.6% 4212 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 25% 1429 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.057 мг 1.5 мг 3.8% 13.6% 2632 г
Витамин В2, рибофлавин 0.051 мг 1.8 мг 2.8% 10% 3529 г
Витамин В6, пиридоксин 0.44 мг 2 мг 22% 78.6% 455 г
Витамин В9, фолаты 2.45 мкг 400 мкг 0.6% 2.1% 16327 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.57 мг 18 мг 3.2% 11.4% 3158 г

Энергетическая ценность Хлебцы гречневые составляет 28 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».