| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 569 г |
| Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 7.2% | 466 г |
| Жиры | 25.4 г | 56 г | 45.4% | 15.3% | 220 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.39 мг | 2 мг | 19.5% | 6.6% | 513 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.52 мкг | 3 мкг | 50.7% | 17.1% | 197 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.27 мкг | 10 мкг | 2.7% | 0.9% | 3704 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | 15 мг | 1.7% | 0.6% | 5769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 272 мг | 2500 мг | 10.9% | 3.7% | 919 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Магний, Mg | 17.62 мг | 400 мг | 4.4% | 1.5% | 2270 г |
| Натрий, Na | 72 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.9% | 1806 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.36 мг | 18 мг | 7.6% | 2.6% | 1324 г |
| Цинк, Zn | 3.06 мг | 12 мг | 25.5% | 8.6% | 392 г |
Энергетическая ценность фарш 50%свинина 50: говядина составляет 296 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».