Мой здоровый рацион

Рецепт Какао с кокосовым молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао с кокосовым молоком

Какао-Порошок Натуральный [Дары Памира] 2 г
Вода 236 г
Органическое кокосовое молоко 32 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао с кокосовым молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21.7 ккал 1684 ккал 1.3% 6% 7760 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 1.8% 25333 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 18% 2545 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.9% 54750 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 4.6% 10000 г
Вода 96.9 г 2273 г 4.3% 19.8% 2346 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.93 мг 1000 мг 0.4% 1.8% 25445 г
Магний, Mg 0.87 мг 400 мг 0.2% 0.9% 45977 г
Натрий, Na 0.79 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 164557 г
Сера, S 0.87 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 114943 г
Хлор, Cl 1.22 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.5% 142857 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 192308 г
Молибден, Mo 1.399 мкг 70 мкг 2% 9.2% 5004 г
Фтор, F 87.41 мкг 4000 мкг 2.2% 10.1% 4576 г

Энергетическая ценность Какао с кокосовым молоком составляет 21,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».