Мой здоровый рацион

Рецепт Чай с молоком 1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с молоком 1

Чай 170 г
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с молоком 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9.3 ккал 1684 ккал 0.6% 6.5% 18108 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 7.5% 15200 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 9.7% 11200 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 3.2% 31286 г
Вода 98.4 г 2273 г 4.3% 46.2% 2310 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 1.1% 90000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.02 мг 90 мг 450000 г
Витамин РР, НЭ 0.0192 мг 20 мг 0.1% 1.1% 104167 г
Макроэлементы
Калий, K 4.21 мг 2500 мг 0.2% 2.2% 59382 г
Кальций, Ca 4.66 мг 1000 мг 0.5% 5.4% 21459 г
Магний, Mg 1.6 мг 400 мг 0.4% 4.3% 25000 г
Натрий, Na 0.9 мг 1300 мг 0.1% 1.1% 144444 г
Сера, S 0.85 мг 1000 мг 0.1% 1.1% 117647 г
Фосфор, P 1.4 мг 800 мг 0.2% 2.2% 57143 г
Хлор, Cl 1.19 мг 2300 мг 0.1% 1.1% 193277 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.14 мг 18 мг 0.8% 8.6% 12857 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 1.1% 142857 г
Медь, Cu 0.51 мкг 1000 мкг 0.1% 1.1% 196078 г
Фтор, F 84.83 мкг 4000 мкг 2.1% 22.6% 4715 г

Энергетическая ценность Чай с молоком 1 составляет 9,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».