Мой здоровый рацион

Рецепт Рагу 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рагу 2

Лопатка Свиная [Магнит] 700 г
Фасоль Стручковая [365 Дней] 500 г
Весенняя Смесь [Семейные Секреты] 500 г
Томатный Соус с Базиликом [Like A Chef] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рагу 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 172.9 ккал 1684 ккал 10.3% 6% 974 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 6% 974 г
Жиры 13.8 г 56 г 24.6% 14.2% 406 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 0.5% 11526 г
Вода 76.5 г 2273 г 3.4% 2% 2971 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~

Энергетическая ценность Рагу 2 составляет 172,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».