| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 23.3 г | 76 г | 30.7% | 7.3% | 326 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 6.4% | 373 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 5.2% | 456 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.7% | 1429 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 0.6% | 3788 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 25.4% | 94 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.8 мг | 2 мг | 90% | 21.4% | 111 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.333 мкг | 400 мкг | 0.1% | 120120 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 64.2 мг | 90 мг | 71.3% | 17% | 140 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 480 мг | 1000 мг | 48% | 11.4% | 208 г |
| Фосфор, P | 525 мг | 800 мг | 65.6% | 15.6% | 152 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 118.5 мкг | 150 мкг | 79% | 18.8% | 127 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
Энергетическая ценность белково - витаминный коктейль составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».