| Рис белый вареный | 200 г |
| Бедро Индейки [Индолина] | 100 г |
| Томатное Пюре [Jamar] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.4 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1387 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 7.2% | 1152 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.7% | 1750 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 6.1% | 1352 г |
| Вода | 27.4 г | 2273 г | 1.2% | 1% | 8296 г |
Энергетическая ценность Рис с мясом составляет 121,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».