| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 552 ккал | 1684 ккал | 32.8% | 5.9% | 305 г |
| Белки | 37.6 г | 76 г | 49.5% | 9% | 202 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 3.6% | 509 г |
| Углеводы | 81 г | 219 г | 37% | 6.7% | 270 г |
Энергетическая ценность Овсянка с протеином составляет 552 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».