Мой здоровый рацион

Калорийность Мозаичная [Smachnoff]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мозаичная [Smachnoff]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 373 ккал 1684 ккал 22.1% 5.9% 451 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 4.7% 567 г
Жиры 34.3 г 56 г 61.3% 16.4% 163 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 0.3% 8760 г
Вода 44.6 г 2273 г 2% 0.5% 5096 г
Зола 4.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 1.8% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 1.6% 1636 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 0.7% 3750 г
Витамин РР, НЭ 6.8 мг 20 мг 34% 9.1% 294 г
Ниацин 3.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 273 мг 2500 мг 10.9% 2.9% 916 г
Кальций, Ca 26 мг 1000 мг 2.6% 0.7% 3846 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 1.3% 2000 г
Натрий, Na 1458 мг 1300 мг 112.2% 30.1% 89 г
Сера, S 171 мг 1000 мг 17.1% 4.6% 585 г
Фосфор, P 142 мг 800 мг 17.8% 4.8% 563 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.9 мг 18 мг 10.6% 2.8% 947 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.1 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 50 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 13 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мозаичная [Smachnoff] составляет 373 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов