| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.2% | 844 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 4.5% | 800 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 7.5% | 476 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 11.3% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.38 мг | 1.5 мг | 25.3% | 9% | 395 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2% | 1800 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.43 мг | 20 мг | 12.2% | 4.4% | 823 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 319 мг | 2500 мг | 12.8% | 4.6% | 784 г |
| Кальций, Ca | 75 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Магний, Mg | 80 мг | 400 мг | 20% | 7.1% | 500 г |
| Фосфор, P | 190 мг | 800 мг | 23.8% | 8.5% | 421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.9 мг | 18 мг | 21.7% | 7.8% | 462 г |
Энергетическая ценность Хлеб злаковый с морковью (Каравай Кубани) составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».